Vecka 50- Rekordvecka & Straffläxor

Det är med ganska trött kropp jag kan konstatera att ibland så är man rätt jävla asgrym. Det är rätt gött att blicka tillbaka och se att man med ostrukturerad spontanitet kan åstadkomma en hel del förändring. Började i tisdags då den tänkta lugna lunchlöpningen på jobbet längs med kajen på Hisingen hux flux blev ett maxtest på 5km. Efter den första kilometern som gjordes i ett piggt 4:29tempo lades planen snabbt om då benen kändes riktigt fina och farten ökades till för kroppen obeskrivlig nivå. 2a kilometern avverkades i  4:11 och nu när kroppen fått upp värmen så avslutades rundan…

Fortsätt läsa

Tid och träning, träning och tid

Tid är en grundläggande dimension i vår tillvaro som gör att vi kan beskriva händelser i vad som har skett, vad som sker nu och vad som kommer att hända senare, det vill säga ge en ordnad följd, en sekvens, av händelser. - Wikipedia Kortfattat borde det då innebära att den tiden jag redan lagt på tävling och kommer lägga på träning med stor sannolikhet kommer resultera i att jag kommer få sova på soffan senare? Eller?.... Just vad användandet av tiden innebär i ett framtida perspektiv framgår tyvärr inte av artikeln på Wikipedia. Däremot har jag lärt mig att distansträning…

Fortsätt läsa

Leave your comfort zone….

Gällande semester hade vi i år bestämt oss för att inte planera in någonting utan vädret får styra vad som sker. Perfekt när jag då, veckorna innan semestern började, såg att Pace on Earth annonserat för ett event med deras ultraintervaller den 22-23Juli, det hela går ut på att med start kl24:00 och sen var tredje timme ge sig ut och springa en mil, och ju snabbare man springer desto mer får man vila mellan intervallerna :) . Fick klartecken från min förstående hälft så med bläck skrevs det in i kalendern och kunde därmed inte suddas ut. Vad gäller planering…

Fortsätt läsa
Stäng meny