Stark och hel tävlingssäsong 2019

Nytt år, nya mål

Ett nytt år med nya utmaningar, härligt!

Mörkret och kylan ligger som en våt filt över mig och vintern verkar aldrig ta slut. Influensa, förkylning och hosta invarderar min kropp samtidigt som min vänstra fot bråkar med mig. Jag är trött, blek och allmänt ynklig. Det är kallt och trångt i poolen, fullt med folk på gymmet som vill infria sina nyårslöften och det är kyligt och blåsigt ute. Jag drar mig för att ta mig till simhallen, undviker den viktiga styrketräningen och väljer löpband och svettig spinningssal före naturen med skogen och bergen.

Kanske känner någon igen sig? Nu är det viktigt med mål och mening!

(mer…)

Fortsätt läsa

Min egna kick-off

Virus, baciller, virus, feber, förkylning, virus osv.. En tuff december har jag lämnat bakom mig och spåren satt även med in i årets januari. Legat däckad på soffan med feber och de enda knop som gjorts har varit mellan säng och soffläge . Otroligt tungt att komma igång.  Det var inte så jag ville att mitt 2018 skulle sluta då det redan präglats av mycket sjukdom och skador som jag tidigare nämnt, och definitivt inte börja mitt 2019 med. Tyvärr tror jag inte att jag är den enda som fyllt golven med näsdukar och levt på Alvedon och nässprej senaste veckorna. Jag har…

Fortsätt läsa

Mamma, doktor OCH triathlet.

Jag får ofta frågan hur jag hinner träna så mycket. Det finns inga supermänniskor, inga kraftkvinnor eller stålmän. Vi har alla lika många timmar på våra dygn. Allt handlar om vad vi väljer att prioritera. Det går att kombinera heltidsjobb, familj och tunga träningsveckor men då behöver annat väljas bort. Jag mår bra av träning och allt roligt den för med sig så för mig är valet lätt. Träningspass har hög prioritet, en del andra sysslor har låg prioritet. Givetvis kommer barnen alltid först, här snackar vi bortprioritering av saker som städning, shopping, slötittande på tv och annat som inte är…

Fortsätt läsa
Smällkarameller och summering av säsongen 2018!
Stora Stöten Swimrun 2018 - Max Andersson - Wesiwm

Smällkarameller och summering av säsongen 2018!

2018 kickas igång med många traillöpares höjdpunkt på vinterhalvåret, Sandsjöbacka Trail. Jag är för första året med och arrangerar loppet som tar löpare genom Sandsjöbacka Naturreservat och Änggårdsbergen med målgång i centrala Göteborg. Tävlingen blev den mest populära hittills för Sandsjöbacka Trail som växer i antal deltagare för varje år! Slutsatsen från helgen blir att det inte är sista loppet jag är med och arrangerar och att skapa förusättningar för att andra att springa trail i skogen är otroligt tillfredsställande. Min egen tävlingssäsong börjar med Nattvasan några månader senare. Mina goda vän Linus vinner en tävling på sociala medier som gör…

Fortsätt läsa

Värdefulla insikter

Vill minnas att det var en anmälan till mitt första Göteborgsvarv 2013 som drog igång en målsättning och väckte mitt då icke existerande löpintresse. Jag var svårmotiverad till löpning utomhus, så löpbandet var det bästa jag visste. Där kunde jag alltid kolla på någon serie eller film som gick på TVn för att fördriva tiden, för själva löpningen var inte nöjet just då. Jag såg det som ett straff att behöva konditionsträna igen, ångrade att jag anmält mig till loppet. (mer…)

Fortsätt läsa

Mitt 2018

Året börjar gå mot sitt slut, i alla fall om man ser till tävlingssäsongen 2018. Många har säkert mål kvar för detta året men de flesta har nog ett helt annat fokus och har, precis som jag, siktet inställt på 2019. Förra året kändes det som att jag hade nästan varje helg uppbokad med tävlingar. Jag älskar tävlingar och det finns få saker som får mig mer motiverad och det sägs ju att tävling är den bästa träningen. Men samtidigt känns det som att man inte riktigt ”hinner” träna när tävlingssäsongen väl drar igång, det handlar mer om att underhålla det…

Fortsätt läsa

Uppstart! ?

Så var äntligen oktober över, en hel lång månad med vila. Off season, så välbehövligt men grymt tråkigt. Promenader och styrka har det blivit men inga stenhårda, svettiga träningspass som jag föredrar. Kroppen har skrikit efter att komma igång igen.

Säsongen avslutades med tre tuffa lopp på sex veckor; Ironman Kalmar, ÖtillÖ World Championship och ÖtillÖ 1000 lakes. Alla tre fantastiska lopp men långa distanser och givetvis krävande för kroppen. Klokt med återhämtning.

(mer…)

Fortsätt läsa

Känslor och sockerbruk

Om en vecka nu så sitter undertecknad på en hård sadel och njuter av Ölands flacka asfalt... förhoppningsvis med medvind åt alla håll och kanter...  Nu har man kommit till den dagen då allt som är gjort är gjort och det finns ingen anledning att lägga energi på att sörja den träning som inte blivit av. Att säga att det inte funnits tankar om tidsmål vore en lögn, men tidsmässigt så blir det som det blir. Cykeln har ofta varit och är fortfarande det som styr hur allt slutar, avsaknaden av långpass visar sig snabbt när långa sträckor i motvind skall…

Fortsätt läsa
Stäng meny